Белки являются одними из самых необходимых веществ в организме человека. Если о дефиците витаминов и минералов мы вспоминаем практически каждую весну, списывая хандру и усталость на «авитаминоз», то о том, что многие проблемы здоровья могут быть связаны с дефицитом качественного белка,
Если вы совсем потерялись в бесчисленных советах диетологов, то обратите внимание на следующие ключевые пункты. Все истины просты. Но чтобы их постичь, проходит долгий процесс поиска. В плане еды природа уже всё придумала. От нас требуется только не бросаться в крайности и питаться гармонично. Но в
Чтобы очистить печень, попробуй заменить сахар натуральными подсластителями, такими как стевия, мед или кленовый сироп. Мы знаем о том, что сахар очень вреден. Тем не менее, мы все знаем, как сложно от него отказаться, и добавляем его в чай, кофе, варенье, выпечку и десерты. Как бы то ни было,
Специи делают блюда вкуснее и полезнее, они придают им особый аромат. Некоторые из них помогают лечить заболевания и предотвращать их, одна из таких специй – корица. Врачи рекомендуют употреблять ее пациентам с диагнозом сахарный диабет, она эффективно снижает уровень сахара и помогает держать его
Среди тех людей, которые из своего рациона резко исключили хлеб, более 70% в течение первых двух недель теряют в весе. Современный хлеб не по заслугам находится в основание пищевой пирамиды, которая закладывается детям уже со школы. Некоторые из этих детей становятся диетологами и могут дальше на
Что такое гипогликемия? Гипогликемия – патологическое состояние, которое характеризуется низким уровнем содержания глюкозы в крови (ниже 3,3 ммоль/л). Как вообще в нашей крови формируется определенный уровень сахара, и почему он может падать до критической отметки? После того, как мы принимаем
Появляется звон в ушах, мушки перед глазами, тошнота, головокружение, резкий пот, руки холодеют, ноги подкашиваются, а мозг отключается, чтобы дать организму прийти в себя. Причин обмороков множество, рассмотрим наиболее типичные. Анемия Обморок может быть вызван внезапным понижением давления,
Сегодня диабет является одним из наиболее распространенных заболеваний. Как известно, это заболевание развивается у людей, организм которых не в состоянии вырабатывать необходимое количество инсулина, вещества, помогающего регулировать уровень сахара в крови. Диабет бывает разных типов, степень
Может ли кайенский перец сжигать жир? Кайенский перец является острой пищей, которая, и это доказано, сжигает жир. Кайенский перец известен под несколькими различными названиями. Этимологически он назван в честь города Французский
Существует более десяти разновидностей риса. По своей текстуре, вкусу и питательной ценности они различны. Коричневый и дикий рис считаются более полезными, поскольку эти сорта содержат больше питательных веществ и пищевой клетчатки. Белый рис может вызывать повышение уровня сахара в крови.
